Tu. Ghid de functionare. Editie revazuta si adaugita

Cartea Tu. Ghid de functionare. de Dr. Oz si Michael Roizen a aparut la editura Curtea Veche.

Probabil credeti ca stiti o multime de lucruri despre corpul uman. Este adevarat, traim intr-o epoca obsedata in egala masura de trupurile si de coafurile vedetelor, insa realitatea este ca foarte multi dintre noi stiu putine despre ce se petrece in acest sistem anatomic miraculos, deopotriva stiintific si artistic. Decenii intregi sunteti proprietarul acestei cochilii, dar probabil stiti mai multe despre telefonul dvs. mobil decat despre propriul corp. In ceea ce priveste longevitatea si calitatea vietii, intelegerea propriului organism va poate oferi puterea, autoritatea si capacitatea de a trai o viata mai buna si mai sanatoasa. Un alt lucru la fel de important este ca veti primi toate informatiile de care aveti nevoie pentru a va mentine corpul intr-o s buna tare de functionare. Veti afla cum apar bolile si cum va afecteaza acestea organismul - de asemenea, veti primi sfaturi utile privind prevenirea si combaterea starilor care va pun in pericol calitatea vietii. Completata cu ­exercitii, sfaturi despre o buna alimentatie si sugestii usor de aplicat privind schimbarea stilului de viata, cartea va ofera un plan simplu si practic pentru a va pune la adapost de efectele nedorite ale imbatranirii. Pentru ca totul sa fie perfect, veti primi si un model de dieta, cu meniuri gustoase si sarace in calorii - un plan cu zeci de retete, conceput cu un singur scop: sa va ajute sa duceti o viata sanatoasa si armonioasa.