facebook portokal

Contact: 0730 650 316

Program L - V: 08:00 - 18:00

comenzi@portokal.ro; online@portokal.ro

TRANSPORT GRATUIT la comenzi mai mari de 150 lei!
- 33%
  • Terapia prin yoga pentru combaterea stresului si anxietatii - Editura Litera

Terapia prin yoga pentru combaterea stresului si anxietatii - Editura Litera

Pret normal: 39,90 Lei

Promotie26,73 Lei

Disponibilitate: In stoc

Isbn: 978-606-33-3228-9
Editura: Litera
Numar pagini: 445
Data aparitiei: 2019
Limba: Romana
Traducator: Crina Boitor
Format carte: 130 x 200
Tip coperta: Brosata

Fii primul care evalueaza acest produs.

Deschizi coletul inainte de plataReturnare produs in 30 de zileTransport gratuit

Transport gratuit
  • Descriere
  • Pareri

Detalii

Cartea Terapia prin yoga pentru combaterea stresului si anxietatii scrisa de Dr. Robert Butera, Erin Byron, Dr. Staffan Elgelid a aparut la edituraLitera in anul 2019 si face parte din categoriaDezvoltare personala.

Lucrarea de fata intentioneaza sa reprezinta un instrument util pentru cititorii care isi doresc sa isi creeze propriul program holistic pentru a-si echilibra viata. Cu ajutorul practicilor yoga si a intrebarilor clare care sa aduca lumina raspunsul din interior, cititorii vor parcurge mai usor drumul intelegerii de sine.

Fragment din lucrare:

Terapia prin yoga integrala se adreseaza nevoilor trupului, energiei vietii, emotilor, gandurilor si spiritului/eului superior. La nivel spiritual, cel al eului sperior, noi avem deja tot ce ne trebuie. Poate ca nu iti folosesti resursele existente acolo dar cartea de fata iti ofera instrumentele necesare pentru a deveni constient de ele! Vei vedea ca pe masura ce practici exercitiile din carte, solutiile la problemele tale vor iesi la iveala. Vei invata tehnici yoga de observare si control al gandurilor si al emotiilor. Respiratia profunda linisteste mintea, calmeaza emotiile si relaxeaza corpul. Relaxarea indreptata intr-o anumita directie foloseste puterea mintii pentru a destinde anumiti muschi mai rigizi si pentru a calma sistemul nervos si endocrin. Posturile yoga produc emotii binefacatoare, intarind in acelasi timp sistemul minte-corp. Vei putea astfel aplica aceste instrumente de baza prezentate in cartea de fata oriunde si oricand!

Impreuna pornim intr-o calatorie, cu ajutorul acestei carti. Trebuie sa ai incredere in procesul de indepartare a stresului. Treptat, pe masura ce inveti sa te cunosti mai bine aplicand invatatura si exercitiile din carte, vei vedea ca incepi sa raspunzi diferit la diverse probleme. Lucrari marunte care inainte suparau devin mai putin deranjante, nu te vei mai lasa atins de lucruri pe care nu le poti controla. Este nevoie de timp pentru asta? Bineinteles, dar vei vedea ca pana si o practica inceputa de putin timp are efect. Ai incredere! Apreciaza victoriile marunte, stiind ca sunt semnele rezultatelor pozitive pe care le vei atinge daca citesti cartea, practici exercitiile si iti iei angajamentul de a avea o viata lipsita de anxietate.

Scrie propria ta recenzie

 1 stea2 stele3 stele4 stele5 stele
Calitate
Pret
Valoare
Incarcare...
Va rugam sa asteptati...
Lei
Inscrie-te la newsletter
5% discount pe care il poti folosi la prima comanda de pe site in termen de 5 zile.
Aboneaza-te
Coupon: