Nimic nu este atat de grav - Rafael Santandreu - Editura Lifestyle

Cartea Nimic nu este atat de grav scrisa de Rafael Santandreu a aparut la editura Lifestyle in anul 2019 si face parte din categoria Dezvoltare personala.

Lucrarea de fata ii incurajeaza pe cititorii care isi doresc sa faca o schimbare in viata lor. Autoarea subliniaza faptul ca schimbarea poate avea loc atunci cand depunem putin efort in directia ei, pentru fiecare zi.

Fragment din lucrare:

O alta maxima a psihologiei cognitive este ca nu trebuie sa facem nimic din obligatie. Nimic! Doar din iubire si placere.

Traim intr-o lume de abundenta si, fara indoiala, suntem legati de mii de obligatii: ce sens are?

Recomandarea mea pentru Loreto a fost ca nu trebuia sa faca nimic, daca ii provoaca anxietate. Sarcinile dificile trebuiau evitate, pentru ca nu au sens in viata. Poate ca ar fi fost bine sa incerce in ziua urmatoare si doar daca era entuziasmata, sa le indeplineasca. Doar daca, atunci cand le putea face, nu i-ar fi provocat nervozitate.

Infruntarea anxietatii ne sperie intotdeauna, dar, de asemenea, evitarea infruntarii in sine este infricosatoare, pentru ca ne gandim ca daca nu avem acest curajl ne putem transforma in fricosi, iar team ne va invada complet.

Dar nu este adevarat, pentru ca in continuarea, bine protejati, ne vom pune in situatia de a o confrunta. Cu entuziasm si iubire, pana ce va produce declicul care ne va face sa traim toate situatiile cu relaxare.

 Dar tocmai pentru a le experimenta astfel trebuie sa le abordam atunci cand simtim ca avem dispozitia necesara, fara presiune.

In acest sens, Loreto trebuia sa incerce: sa se duca si sa se intoarca. Sa avanseze si sa revina, simtindu-se bine in permanenta. Acesta este dansul fantastic al explorarii. Mai presus de orice, ea trebuie sa-si sporeasca numarul de placeri din sacul miraculos.