facebook portokal

Contact: 0232 217 900

Program L - V: 08:00 - 18:00

comenzi@portokal.ro; online@portokal.ro

- 25%
Nou
  • Mindfulness. 75 de meditatii pentru reducerea stresului, sanatate mintala si pace interioara - Matthew Sockolov - Editura Polirom

Mindfulness. 75 de meditatii pentru reducerea stresului, sanatate mintala si pace interioara - Matthew Sockolov - Editura Polirom

Pret normal: 34,95 Lei

Promotie26,21 Lei

Disponibilitate: In stoc

Isbn: 978-973-46-8592-9
Editura: Polirom
Numar pagini: 240
Data aparitiei: 2021
Limba: Romana
Traducator: Andreea Rosemarie Lutic
Format carte: 135x200
Tip coperta: Necartonata

Fii primul care evalueaza acest produs.

Deschizi coletul inainte de plataReturnare produs in 30 de zileTransport gratuitTransport gratuit

  • Descriere
  • Pareri

Detalii

Cartea Mindfulness. 75 de meditatii pentru reducerea stresului, sanatate mintala si pace interioara scrisa de Matthew Sockolov a aparut la edituraPolirom in anul2021 si face parte din categoriaCorp, minte si suflet.

Inlatura efectele negative ale stresului, scapa de tulburarile de somn si imbunatateste-ti memoria si capacitatea de concentrare practicind mindfulness, un tip din ce in ce mai popular de meditatie ale carui rezultate benefice sint atestate de numeroase studii stiintifice.

Autorul prezinta o metoda simpla de abordare a tehnicii mindfulness, ce include mai multe variante de meditatie, pe niveluri de dificultate, adaptate pentru diferite personalitati, stiluri de viata si emotii, cu durata de la 5 la 25 de minute.

Un ghid foarte util pentru primii pasi in practica mindfulness, ca sa-ti calmezi mintea si sa-ti gasesti pacea interioara.

Scrie propria ta recenzie

 1 stea2 stele3 stele4 stele5 stele
Pret
Valoare
Calitate
Incarcare...
Va rugam sa asteptati...