facebook portokal

Contact: 0730 650 316

Program L - V: 08:00 - 17:00

comenzi@portokal.ro; online@portokal.ro

  • Meditatia pentru scepticii agitati - Dan Harris, Jeff Warren - Editura Lifestyle

Meditatia pentru scepticii agitati - Dan Harris, Jeff Warren - Editura Lifestyle

Autori: Dan Harris
39,00 Lei

Disponibilitate: In stoc

Isbn: 978-606-789-168-3
Editura: Lifestyle
Numar pagini: 303
Data aparitiei: 2019
Limba: Romana
Traducator: Cristina Spataru
Format carte: 130 x 200
Tip coperta: Brosata

Fii primul care evalueaza acest produs.

Deschizi coletul inainte de plataReturnare produs in 30 de zileTransport gratuitTransport gratuit

  • Descriere
  • Pareri

Detalii

Cartea Meditatia pentru scepticii agitati scrisa de Dan Harris, Jeff Warren a aparut la edituraLifestyle in anul 2019 si face parte din categoriaDezvoltare personala.

Lucrarea de fata intentioneaza sa participe activ la atingerea fericirii si se adreseaza tuturor celor care, ori sunt prea ocupati pentru a medita, ori nu reusesc sa-si deconecteze creierul. In paginile acestei carti veti descoperi instructiuni care va vor ajuta sa practicati meditatia. In cuprinsul cartii veti descoperi urmatoarele capitole:

  1. Argument pentru meditatie
  2. "Nu pot face asta"
  3. "N-am timp pentru asta"
  4. "Oamenii o sa ma creada ciudat"
  5. "Meditatia este ingaduitoare de sine"
  6. Cutia Pandorei
  7. "Daca o sa devin prea fericit, o sa-mi pierd agerimea"
  8. "- este meditatia mea"
  9. "Nu mai pot continua"

Anexa: Mijloace care va vor ajuta sa meditati

Fragment din lucrare:

De asemenea, studiile au aratat ca meditatia poate reduce violenta in inchisori, stimuleaza productivitatea la locul de munca si imbunatateste atat comportamentul, cat si notele elevilor din scoli.

Lucrurile devin cu adevarat interesante cand ajungem la neurologie. In anii recenti, neurologii au examinat mintea celor care mediteaza si au descoperit ca aceasta practica poate reconecta anumite parti ale creierului implicate in constiinta de sine, compasiune si rezistenta. Un stiudiu prezentat in Harvard Gazette a aratat ca doar opt saptamani de meditatie duc la o reducere semnificativa a densitatii materiei cenusii in zona creierului asociata stresului.

Stiinta se afla abia la inceput si descoperirile sunt preliminare. Mi-e teama ca asta a provocat o exuberanta nejustificata in mass-media. ("Meditatia poate vindeca halitoza si te face capabil sa arunci mingea la cos.") Totusi, daca adunam laolalta cele mai riguroase studii, acestea sugereaza ca meditatia zilnica poate produce o lista intreaga de beneficii asupra sanatatii.

Cercetarile au dus la o revolutie fascinanta in domeniul sanatatii publice, stravechea practica a meditatiei captivandu-i pe directori corporatisti, atleti, soldati americani (puscasi marini) si artisti de divertisment, printre care si cantaretul de muzica rap 50 Cent. Omul acela a fost impuscat de noua ori, cred ca merita sa-si gaseasca linistea sufleteasca.

Cel de-al doilea lucru pe care l-am descoperit si care mi-a schimbat parerea referitor la meditatie a fost ca aceasta nu presupune neaparat toate acele chestii ciudate de care ma temeam.

Contrat opiniei generale, mediatia nu inseamna sa te contorsionezi ca un covrig, sa aderi la un grup sau sa porti anumite haine. Cuvantul "meditatie" este oarecum asemanator cuvantului "sport", exista sute de variante. Genul de meditatie pe care o vom preda aici se numeste "meditatie mindfulness", care provine din budism, dar care nu presupune sa adopti un sistem de credinte sau sa te declari budist. (Apropo, in apararea budismului, putem spune ca acesta este practicat nu sub forma de credinta, ci ca un set de instrumente care-i ajuta pe oameni sa duca o viata mult mai implinita, intr-un univers caracterizat de vremelnicie si entropie. Unul dintre citatele mele preferate referitor la acest subiect este: "Budismul nu este ceva in care sa crezi, ci, mai degraba, ceva pe care il faci")

Scrie propria ta recenzie

 1 stea2 stele3 stele4 stele5 stele
Calitate
Pret
Valoare
Incarcare...
Va rugam sa asteptati...