Ghidul unui calugar pentru vremuri grele - Gelong Thubten - Editura Bookzone

Calugarul care nu a vorbit timp de 9 luni impartaseste cu tine lectiile pe care le-a acumulat in tacerea sa spirituala.

„Daca patrundem mai profund in nefericirea noastra, vom descoperi o usa secreta catre o putere ascunsa adanc in noi. Dorinta mea este ca aceasta carte sa te ajute sa intri pe acea usa.” — Gelong Thubten

Cu totii trecem prin vremuri grele, in care viata pare o lupta continua, iar stresul ne insoteste la fiecare pas. Poate ne simtim tristi, anxiosi sau ne confruntam cu o situatie dureroasa, precum o pierdere grea sau o inima franta. In astfel de momente, avem nevoie de sprijin si indrumare pentru a depasi gandurile si emotiile negative.

Ghidul unui calugar pentru vremuri grele ne arata cum sa imbratisam suferinta si sa transformam dificultatile vietii in oportunitati de crestere personala. Practicile de meditatie si mindfulness ne pot ajuta sa accesam resurse nebanuite de forta interioara si sa cultivam rezilienta, fericire, compasiune si pace interiora. Gelong Thubten ne ghideaza cum sa gasim sens in durere si disconfort, renuntand la vechile tipare de frica si rezistenta.

Pe masura ce invatam cum sa facem fata mai usor provocarilor, vom dobandi o perspectiva neinfricata asupra vietii si o fericire durabila, de neclintit.

Aceasta carte este pentru tine daca:

1.     Te simti coplesit de griji, ganduri anxioase si tristete;

2.     Nu reusesti sa traiesti in prezent si esti influentat de trecut si viitor;

3.     Adormi greu din cauza gandurilor care nu iti dau pace;

4.     Cauti un ghid pentru incepatori despre cum sa meditezi pas cu pas;

5.     Ai incercat sa meditezi si ti s-a parut dificil sau complicat;

6.     Meditezi frecvent si vrei sa iti imbunatatesti practica;

„O carte revelatoare, personala, dar, mai ales, practica, despre cum sa gestionam momentele dificile. Acest ghid de supravietuire al unui calugar budist cu un trecut tumultuos este cu adevarat valoros.” ― The Times

Gelong Thubten, calugar budist, profesor de meditatie si autor indragit, a fost mereu fascinat de subiectul fericirii. Autorul este un pionier in meditatie si mindfulness, iar scrierile lui sunt o inspiratie la nivel mondial, lucrand de-a lungul timpului cu oameni diversi, de la antreprenori din Silicon Valley, pana la cele mai cunoscute vedete de la Hollywood. Prin cartile sale, Gelong Thubten lanseaza o provocare si ne invita sa face loc fericirii in viata noastra. Tineretea si-a trait-o intr-un mod extrem, avand un stil de viata haotic cauzat de meseria de actor pe care si-a ales-o in New York. Macinat de tot ce i se intampla, acesta decide sa caute o solutie, sa aiba grija de propriul suflet si sa inteleaga ce conteaza cu adevarat in viata. Astfel, autorul zboara peste ocean si isi gaseste locul intr-o manastire budista din Scotia unde devine calugar. Acesta a fost momentul de cumpana care avea sa-i dicteze viitorul si care a schimbat viata a milioane de oameni.