facebook portokal

Contact: 0232 217 900

Program L - V: 08:00 - 18:00

comenzi@portokal.ro; online@portokal.ro

  • Esti aici - Thich Nhat Hanh - Editura Curtea Veche

Esti aici - Thich Nhat Hanh - Editura Curtea Veche

39,00 Lei

Disponibilitate: In stoc

Isbn: 978-606-44-0857-0
Editura: Curtea Veche
Numar pagini: 220
Data aparitiei: 2021
Limba: Romana
Colectia: Metta
Traducator: Monica Dicu
Format carte: 110 x 160
Tip coperta: Brosata

Fii primul care evalueaza acest produs.

Deschizi coletul inainte de plataReturnare produs in 30 de zileTransport gratuitTransport gratuit

  • Descriere
  • Pareri

Detalii

Cartea Esti aici scrisa de Thich Nhat Hanh a aparut la editura Curtea Veche in anul 2021 si face parte din categoriaCorp, minte si suflet.

Lucrarea de fata ii invita pe cititori sa se inradacineze in momentul prezent.

Fragment din lucrare:

"Sunt aici" inseamna sa faci tot ce este necear pentru ca cele cinic elemente ale personalitatii tale sa descopere cu adevarat momentul prezent. "Sunt aici" este o practica, nu o simpla afirmatie. Verbul "a fi" inseamna a genera proria prezenta, prezenta ta reala. Trebuie sa fii aici, cu corpul si mintea unite. In viata de zi cu zi, ne pierdem tot timpul. Corpul este aici, dar mintea este in alta parte, in trecut, in viitor, purtata departe de furie, gelozie, frica si asa mai departe. Mintea nu este cu adevarat prezenta cu corpul. Nu suntem cu adevarat aici.

Pentru a fi intr-adevar aici, trebuie sa ducem corpul inapoi la minte si mintea inapoi in corp. Trebuie sa reconstruim unitatea corpului si a mintii. Aceasta este o meditatie budista foarte importanta. Adesea, corpul si mintea merg in directii diferite, iar noi nu suntem deplin aici. Asadar, trebuie sa face ce este necesar pentru a fi reunite.

Budismul ne invata metode sa infaptuim acest lucru, precum respiratia mindfulness. Respiratia este ca o punte care ne leaga corpul de minte. Daca te intorci la respiratia ta, corpul si mintea revin la starea de unire. Pentru a respira constient, iti poti spune incet:

Inspir, stiu ca inspir.

Expir, stiu ca expir.

Este nevoie doar de cateva secunde de respiratie constienta ca mintea si coprul sa fie din nou impreuna. Este foarte usor. Orice copil poate sa o faca. Doar te concentrezi pe inspiratia si pe expiratia ta. Nu te ganesti la nimic altceva.

Scrie propria ta recenzie

 1 stea2 stele3 stele4 stele5 stele
Pret
Valoare
Calitate
Incarcare...
Va rugam sa asteptati...