De ce ne este foame? - Deepak Chopra - Editura Lifestyle

Cartea De ce ne este foame? scrisa de Deepak Chopra a aparut la edituraLifestyle in anul2014 si face parte din categoriaSantate si diete.

Deepak Chopra identifica mai intai cauzele care ne impiedica sa ne schimbam atitudinea: obiceiurile proaste, teama de schimbare, descurajarea de a urma inca o dieta sau dimpotriva, credinta naiva ca urmatoarea dieta va functiona, alaturi de poftele cotidiene, mai ales pentru alimentele sarate, dulci si grase si de faptul ca ritmul modern de viata aproape ca ne impune alegerea alimentelor nesanatoase. Solutia Chopra este o abordare holistica, bazata pe legatura dintre minte si corp. Ca sa ajungem la o stare ideala de implinire sufleteasca si forma fizica optima trebuie sa ne hranim zilnic trupul cu alimente sanatoase, inima cu bucurie, compasiune si iubire, mintea cu noi informatii, iar spiritul cu calm si constiinta de sine.