Cum sa scapi de mancatul emotional - Allen Carr - Editura Humanitas

Cum sa scapi de mancatul emotional. Metoda usoara a lui Allen Carr

Prajiturile, ciocolata, burgerii, placintele cu carne...

Suna apetisant, nu-i asa? Le asociem cu cele mai placute senzatii si emotii, poate si cu evenimentele fericite din viata noastra. Inca din copilarie ni s-a indus ideea ca mancarurile de acest fel sunt delicioase, ne aduc bucurie si reprezinta o recompensa.

Aceasta carte iti va spulbera toate iluziile despre mult ravnitele bunatati de care ai ajuns sa nu te mai saturi. De fapt, ele nu fac altceva decat sa-ti adanceasca insatisfactia, tristetea si nemultumirea de sine. In plus, sunt nesanatoase. Nici macar nu au gust bun, asa cum ai fost pacalit sa crezi. Incet, dar sigur ajung sa puna stapanire pe tine. Daca te refugiezi in mancat in orice situatie din viata ta inseamna ca deja ai cazut in capcana mancatului emotional. Ajungi sa crezi ca doar un miracol te mai poate salva.

Si chiar asa si e: metoda simpla a lui Allen Carr este miraculoasa si transformatoare. Te va scapa din aceasta inchisoare rapid si fara sa faci cel mai mic efort.

Trebuie doar sa citesti aceasta carte. La final, definitiv eliberat, te vei intreba cum de-ai ramas atata timp in capcana dependentei care te-a facut nefericit.

Allen Carr, de profesie contabil si fumator de pana la 100 de tigari pe zi, a incercat de nenumarate ori sa renunte la fumat, fara succes, pana in 1983 cand a descoperit metoda usoara (Easy Way), care ii poarta astazi numele. A infiintat o retea internationala de clinici Allen Carr pentru a ajuta fumatorii sa scape de adictie. De asemenea, a extins metoda usoara la alte situatii, cum ar fi controlul greutatii si dependenta de alcool. Carr a publicat carti traduse ulterior in peste 20 de limbi, adesea insotite de versiuni audio sau video. Printre bestsellerurile sale se numara „Allen Carr’s Easyweigh to Lose Weight”, „Allen Carr’s Easy Way to Stop Smoking”, „The Only Way to Stop Smoking Permanently”, „How to Stop Your Child Smoking” si „The Easy Way to Enjoy Flying”. Editura Humanitas a publicat „In sfarsit nefumator” (2004, aparuta sub forma de audiobook in 2009, la Humanitas Multimedia), „Greutatea ideala” (2011), „In sfarsit nefumatoare” (2013), „In sfarsit fara alcool” (2016) si „Gata cu frica de avion” (2018).