facebook portokal

Contact: 0232 217 900

Program L - V: 08:00 - 18:00

comenzi@portokal.ro; online@portokal.ro

  • Cartea somnului

Cartea somnului

Autori: Joseph Emet
40,00 Lei

Disponibilitate: In stoc

Isbn: 978-606-588-782-4
Editura: Curtea Veche
Numar pagini: 144
Data aparitiei: 2016
Limba: Romana
Colectia: Metta
Traducator: Ruxandra Apetrei
Format carte: 130x200

Fii primul care evalueaza acest produs.

Deschizi coletul inainte de plataReturnare produs in 30 de zileTransport gratuitTransport gratuit

  • Descriere
  • Pareri

Detalii

Cartea Cartea somnului scrisa de Joseph Emet a aparut la Editura Curtea Veche.

Imaginati-va ca puteti dormi impacati, lipsiti de anxietate si griji. E timpul sa aflati secretul unui somn linistit! Stiati ca somnul este singura perioada in care privim in interiorul nostru, linistiti si nederanjati? Meditati la cat de ocupata este mintea noastra si incercati sa transformati nelinistea in linistea unui cantec de leagan. Cartea de fata este primul program de meditatie constienta pentru imbunatatiirea somnului in sapte saptamani. Vazuta ca o alegere naturala, meditatia constienta s-a dovedit a fi eficace in tratarea afectiunilor de natura psihologica, precum stresul, depresia si anxietatea, aceste afectiuni fiind considerate tulburari de somn din momentul in care punem capul pe perna. Impartita in doua sectiuni, cartea este o calatorie de sapte saptamani catre stapanirea meditatiei constiente. Prima parte explica de ce practica meditatiei constiente, cu radacini in constiinta de sine poate fi considerata cea mai rationala metoda de a trata cazurile de insomnie si ne arata cum putem depasi etapele de insomnie din viata noastra prin invatarea metodelor de meditatie constienta. A doua parte detaliaza sapte exercitii specifice care pot fi realizate inainte de a merge la culcare sau in primele ore ale diminetii, sau ori de cate ori apar tulburari de somn.

Scrie propria ta recenzie

 1 stea2 stele3 stele4 stele5 stele
Calitate
Pret
Valoare
Incarcare...
Va rugam sa asteptati...