Contact: 0730 650 316

Program L - V: 08:00 - 18:00

comenzi@portokal.ro; online@portokal.ro

TRANSPORT GRATUIT la comenzi mai mari de 99 lei!

Atomic Habits. O cale usoara si eficienta de a-ti forma obiceiuri bune si a scapa de cele proaste - James Clear - Editura Lifestyle

Autori: James Clavell
49,00 Lei

Disponibilitate: In stoc

Isbn: 978-606-789-174-4
Editura: Lifestyle
Numar pagini: 270
Data aparitiei: 2019
Limba: Romana
Traducator: Otilia Tudor
Format carte: 150 x 230
Tip coperta: Brosata

Fii primul care evalueaza acest produs.

Deschizi coletul inainte de plata Returnare produs in 30 de zile Transport gratuit

Transport gratuit
  • Descriere
  • Pareri

Detalii

Cartea Atomic Habits. O cale usoara si eficienta de a-ti forma obiceiuri bune si a scapa de cele proaste scrisa de James Clear a aparut la editura Lifestyle in anul 2019 si face parte din categoria Dezvoltare personala.

Lucrarea de fata s-a nascut ca urmare a experientelor neplacute prin care a fost nevoit autoru sa treaca. Din dorinta de a impartasi impreuna cu cititorii solutii pentru schimbarea stilului de viata, autorul a ales sa prezinte un plan gradual pentru crearea unor obiceiuri pozitive, pe termen indelungat. Realizand o sinteza a descoperirilor anterioare din domenii precum: biologie, neurologie, filosofie si psihologie, James Clear explica mecanismele si tehnicile prin care se pot schimba obiceiurile. In cuprinsul lucrarii veti descoperi urmatoarele capitole mari:

  1. Elemente fundamentale. De ce micile schimbari creeaza mari diferente
  2. Legea I Evidentierea indiciilor
  3. Legea a II-a Actiunea trebuie sa fie atractiva
  4. Legea a III-a Actiunea trebuie sa fie usor de executat
  5. Legea a IV-a Actiuea trebuie sa ofere satisfactie
  6. Tehnici avansate: Cum avansezi de la rezultate bune la rezultate extraordinare

Fragment din lucrare:

Genele sunt cele care ne determina intr-un mod subtil obiceiurile. Intr-adevar, ele se afla in spatele oricarui comportament. S-a demonstrat ca genele influenteaza totul, de la cate ore petrecem in fata televizorului, la probabilitatea de a te casatori, divorta sau de a dezvolta o dependenta de droguri, alcool sau nicotina. Exista o componenta genetica major in nivelul tau de supunere sau independenta fata de autoritate, in nivelul de vulnerabilitate sau rezistenta la factorii de stres, in cat esti de proactiv sau reactiv, ori cat esti de exaltat sau plictisit in fata unor experiente senzoriale, cum ar fi, de exemplu, un concert. Asa cum mi-a spus Robert Plomin, specialist in genetica comportamentala de la King's College din Londra: "In prezent am oprit testarea influentei componentelor genetice asupra trasaturilor, pentru ca realemnte nu am gasit niciuna care sa nu fie influentata de gene."

Scrie propria ta recenzie

  1 stea 2 stele 3 stele 4 stele 5 stele
Calitate
Pret
Valoare
Array ( [0] => 232 [1] => 274 ) | 274
Incarcare...
Va rugam sa asteptati...
Lei
Inscrie-te la newsletter
5% discount pe care il poti folosi la prima comanda de pe site in termen de 5 zile.
Aboneaza-te
Coupon: