Scrieti o recenzie
Atacurile de panica. Un program pentru a evita capcanele panicii - David Carbonell - Editura Trei
Cartea Atacurile de panica. Un program pentru a evita capcanele panicii scrisa de David Carbonell a aparut la editura Trei in anul 2020 si face parte din categoria Stiinte umaniste.
Cand cineva sufera pentru prima data de un atac de panica, nu stie exact cu ce se confrunta: sa fie o boala, sa fie niste probleme cu inima sau cu respiratia, sa fie oare un dezechilibru chimic sau vreo perturbare emotionala ori mentala? Iar cand nici doctorul si nici cei apropiati nu mai inteleg ce se intampla, cel afectat ajunge tot mai derutat si mai speriat, pierzandu-si speranta in orice sansa de vindecare. Exista insa o cale de iesire si de evitare a acestei capcane a panicii, dupa cum o numeste insusi autorul, specialist in tratarea anxietatilor si fobiilor. Bazandu-se pe o abordare cognitiva ce uneori poate parea contraintuitiva, dar si pe tehnici de relaxare, respiratie si autohiopnoza, cartea explica mecanismele din spatele atacurilor de panica, dupa care ofera, alaturi de numeroase teme si exercitii, un program de expunere si de desensibilizare fata de grijile si temerile acaparatoare. In fine, volumul prezinta detalii suplimentare despre cinci fobii frecvent asociate cu atacurile de panica: anxietatea sociala, frica de zbor, de vorbit in public, de sofat si claustrofobia.
Categorie | Stiinte umaniste |
---|---|
Colectia | Psihologie practica |
Data aparitiei | 2020 |
Editura | Trei |
Format | 130x200 |
ISBN | 978-606-40-0773-5 |
Numar pagini | 320 |
Tip coperta | Brosata |
Traducator | Mihaela Olinescu |
Transport Gratuit | Nu |
Ratings & Reviews
Scrieti o recenzie