Portokal

Contact: 0730 650 316

Program L - V: 08:00 - 21:00

comenzi@portokal.ro; online@portokal.ro

Alergare si maraton - ghid pentru incepatori si sportivi de performanta

79,90 Lei

Disponibilitate: Stoc epuizat

Isbn: 978-606-741-403-5
Editura: Litera
Limba: Romana

Fii primul care evalueaza acest produs.

Deschizi coletul inainte de plata Returnare produs in 30 de zile Transport gratuit
  • Descriere
  • Pareri

Detalii

Alergare si maraton - ghid pentru incepatori si sportivi de performanta aparuta la Editura Litera.

"Alearga! Indiferent ca vrei doar sa te simti bine sau sa te antrenezi pentru performanta, aceasta carte te va ajuta sa te bucuri de efectele benefice ale sportului. Iti sunt oferite diverse programe de antrenament, in functie de nivelul tau de experienta, de la primii 5 kilometri la maraton. Fii mai rapid! Intelege mecanismele biologice ale alergarii pentru a-ti imbunatati viteza si tehnica. Fii mai puternic! Urmeaza programele pas cu pas prezentate pentru a-ti optimiza rezistenta si pentru a reduce riscul de accidentari. Alearga inteligent! Invata sa-ti alegi echipamentul, sa te hranesti si sa te hidratezi corect. Doar astfel iti vei putea stabili strategia perfecta pentru urmatoarea cursa. Nu neglija incalzirea si recuperarea. Cartea cuprinde: Diagrame anatomice detaliate; Exercitii de forta si stabilitate; Sfaturi si secrete."

Scrie propria ta recenzie

  1 stea 2 stele 3 stele 4 stele 5 stele
Pret
Valoare
Calitate
Incarcare...
Va rugam sa asteptati...
Lei
Inscrie-te la newsletter
5% discount pe care il poti folosi la prima comanda de pe site in termen de 5 zile.
Aboneaza-te
Coupon: