facebook portokal

Contact: 0232 217 900

Program L - V: 08:00 - 18:00

comenzi@portokal.ro; online@portokal.ro

  • 52 de schimbari uluitoare pentru a deveni mai fericit si mai sanatos

52 de schimbari uluitoare pentru a deveni mai fericit si mai sanatos

34,90 Lei

Disponibilitate: In stoc

Isbn: 978-606-38-0003-0
Editura: Niculescu
Numar pagini: 296
Data aparitiei: 2016
Limba: Romana
Format carte: 220x220

Fii primul care evalueaza acest produs.

Deschizi coletul inainte de plataReturnare produs in 30 de zileTransport gratuitTransport gratuit

  • Descriere
  • Pareri

Detalii

Cartea 52 de schimbari uluitoare pentru a deveni mai fericit si mai sanatos, de Brett Blumenthal a aparut la editura Niculescu.

Trebuie sa recunoastem ca este mai usor sa vorbim despre schimbare, decat să o punem in practica, mai ales atunci cand această transformare ne influenteaza sanatatea, iar noi avem un stil de viata relativ haotic. Specialista in wellness Brett Blumenthala, autoarea acestei carti, a realizat o strategie care sa ne ajute si sa ne motiveze sa fim mai sanatosi si sa ne schimbam viata in bine. Aceasta transformare nu se poate produce dintr-odata, dar nici nu este una extrem de greu Timp de 52 de autoarea propune cate o schimbare în fiecare saptamana si, dupa un an, cu siguranta te vei simti mai fericit si mai sanatos. Filozofia propusa de Brett Blumenthal are in vedere trei reguli de baza: o schimbare majora este suma unor schimbari mai mici; transformarea nu inseamna sa cadem in extreme; micile schimbari ne motiveaza sa mergem mai departe si sa reusim ce ne-am propus. Fiecare saptamana se concentreaza asupra unui obiectiv: Hidrateaza-te suficient, Vezi partea plina a paharului, Fa exercitii de mobilitate, Consuma cereale integrale, Gaseste-ti un hobby, inapoi la mama-natura sau Gaseste-ti propria cale spirituala. Cartea 52 de schimbari uluitoare  este conceputa ca un ghid de wellness pe termen lung si este scrisa intr-o maniera entuziasta, care ne invita intr-o calatorie la sfarsitul careia vom fi mai sanatosi si mai fericiti.

Scrie propria ta recenzie

 1 stea2 stele3 stele4 stele5 stele
Calitate
Pret
Valoare
Incarcare...
Va rugam sa asteptati...