Contact: 0232 217 900

Program L - V: 08:00 - 21:00

comenzi@portokal.ro; online@portokal.ro

TRANSPORT GRATUIT la comenzi mai mari de 70 lei!
- 33%
Nou

13 lucruri pe care oamenii puternici mental nu le fac - Amy Morin - Editura Litera

Autori: Amy Morin

Pret normal: 39,90 Lei

Promotie 26,73 Lei

Disponibilitate: In stoc

Isbn: 978-606-33-3345-3
Editura: Litera
Numar pagini: 319
Data aparitiei: 2019
Limba: Romana
Traducator: Oana Popescu
Format carte: 130 x 200
Tip coperta: Brosata

Fii primul care evalueaza acest produs.

Deschizi coletul inainte de plata Returnare produs in 30 de zile Transport gratuit

Transport gratuit
  • Descriere
  • Pareri

Detalii

Cartea 13 lucruri pe care oamenii puternici mental nu le fac scrisa de Amy Morin a aparut la editura Litera in anul 2019 si face parte din categoria Dezvoltare personala.

Lucrarea de fata explica ce reprezinta forta mentala si ofera sfaturi despre cum sa ne infruntam temerile si sa ne deschidem orizonturile pentru a imbratisa schimbarea. Dupa cum sustine autoarea, forta mentala este o resursa cu care ne nastem, dar care poate fi imbunatatita prin controlul emotiilor, gandurilor si prin abordarea unui comportament predominant pozitiv.

Fragmente din lucrare:

Exista mai multi factori care determina usurinta cu care iti dezvolti forta mentala:

  • Genetica: genele joaca un rol in predispozitia mai slaba sau mai accentuata catre probleme de santate mentala, cum ar fi tulburarile de dispozitie.
  • Personalitatea: unii oameni au trasaturi de personalitate care-i ajuta sa gandeasca mai realist si sa aiba o atitudine mai optimista din fire.
  • Experientele: experientele vietii ne influenteaza parerea despre noi insine, perceptia asupra celorlalti si asupra lumii in general.

Evident, unii dintre acesti factori nu pot fi schimbati. Nu poti sterge cu buretele o copilarie nefericita. Nu ai ce face, daca estei predispus genetic la ADHD. Dar nu inseaman ca nu poti sa-ti imbunatatesti forta mentala. Orcine are capacitatea de a-si dezvolta forta mentala, investind timp si energie in exercitiile de autoperfectionare din aceasta carte.

Nu se tem de schimbare

Nu e vorba ca unii ar avea vointa, si altii, nu.. De fapt, unii sunt dispusi sa se schimbe, iar altii, nu.

Desi este usor sa spui, adesea, ca vrei sa te schimbi, e greu sa si faci asta cu adevarat. De multe ori, gandurile si emotiile ne impiedica sa ne schimbam comportamentul, chiar si atunci cand asta ne-ar putea imbunatati viata.

Multi oameni se tem sa faca schimbari care le-ar putea imbunatati semnificativ stilul de viata. Vezi daca ti se aplica una dintre urmatoarele situatii:

  • Ai tendinta sa justifici un obicei prost convingandu-te ca nu e chiar asa rau ceea ce faci.
  • Schimbarile din rutina zilnica iti provoaca o stare de anxietate
  • Chiar cand esti intr-o situatie proasta, te temi ca o schimbare ar putea inrautati lucrurile.
  • Ori de cate ori incerci o schimbare, iti este foarte greu sa te tii de ea.
  • Ti-e greu sa te adaptezi la schimbarile care te afecteaza facute de sef, de familie sau prieteni.
  • Te gandesti mult la schimbare, dar amani s-o pui in practica
  • Ti-e teama ca schimbarile nu vor fi de durata.
  • Te ingrozeste gandul de a iesi din zona ta de confort.
  • Iti lipseste motivatia de a face o schimbare pozitiva, pentru ca e prea greu.
  • Iti gasesti scuze pentur faptul ca nu te poti schimba, de exemplu, spunand: Eu as vrea sa fac mai multa miscare, dar nevasta-mea nu vrea sa vina cu mine.
  • Ti-e greu sa-ti amintesti cand ai facut ultima incercare deliberata de a schimba ceva in vine, in ceea ce te priveste
  • Eziti sa faci orice lucru nou, pentru ca ti se pare ca este un angajament prea mare.

Iti pare cunoscut vreunul dintre exemplele de mai sus? Desi imprejurarile se pot schimba rapid, adesea oamenii se schimba mult mai incet. Cand alegi sa faci ceva diferit, trebuie sa-ti adaptezi modul de gandire si comportamentul. Iar asta poate genera unele emotii neplacute. Dar nu inseamna ca trebuie sa te temi de schimbare.

Scrie propria ta recenzie

  1 stea 2 stele 3 stele 4 stele 5 stele
Pret
Valoare
Calitate
Array ( [0] => 232 [1] => 274 [2] => 364 [3] => 578 [4] => 580 [5] => 1037 ) | 1037
Incarcare...
Va rugam sa asteptati...
Lei
Inscrie-te la newsletter
5% discount pe care il poti folosi la prima comanda de pe site in termen de 5 zile.
Aboneaza-te
Coupon: